Met jouw hardloopdoel en onze persoonlijke begeleiding werken we samen naar jouw resultaat
Met een persoonlijk trainingsplan voor hardlopen of triathlon werk je gericht aan jouw doel. We stemmen je trainingen af op jouw niveau, agenda en ontwikkeling, zodat je vooruitgang boekt én het kunt volhouden.
Je hoeft niet altijd harder te gaan trainen, maar je moet het kunnen volhouden.
Misschien wil je jouw eerste 5 kilometer lopen, een snellere tijd neerzetten of trainen voor een (halve) marathon of triathlon. Je begint vol goede moed met hardlopen en de eerste weken gaan goed. Maar na een tijdje merk je dat trainen best lastig vol te houden en combineren is met alles wat er nog meer speelt. Een drukke week, een paar dagen minder energie of een training die toch niet helemaal uitkomt.
En als je minder vooruitgaat dan gehoopt, denk je misschien om harder of meer trainen. Terwijl juist daar vaak het probleem ontstaat.
Daarom kijken we bij Sportmaten naar drie dingen die volgens ons het verschil maken.
Weten wat je doet
Een plan dat past bij jouw doel.
De juiste balans
Niet altijd harder, maar een juiste balans.
Het volhouden
Vooruitgang zit in wat je blijft doen.
Ons aanbod
Wil je gericht werken aan jouw hardloop- of triathlondoel? Met Sportmaat krijg je een persoonlijk trainingsschema en begeleiding die met je meebeweegt.
We starten met een intake en kijken naar jouw hardloop niveau, doel, beschikbare tijd en dagelijkse leven. Op basis daarvan maken we een trainingsschema dat bij jou past.
We volgen je trainingen, bespreken regelmatig je voortgang en sturen bij wanneer je agenda, belastbaarheid of ontwikkeling daarom vraagt. Tussendoor kun je altijd bij ons terecht met vragen.
Zo weet je precies welke training je moet doen en waarom je die doet en hoe deze bijdraagt aan jouw doel.
Persoonlijk hardloopschema
Schema wat meebeweegt
Trainingen automatisch op jouw device
Intake + test
Maandelijkse evaluaties
Racevoeding advies
Blessure preventie
Onbeperkt contact
Sportmaat - volledige begeleiding
Wil je gericht werken aan jouw doel met een persoonlijk trainingsschema, regelmatige evaluaties en begeleiding wanneer je die nodig hebt? Dan past Sportmaat bij jou.
Tijdelijk introductieaanbod
De eerste 6 maanden voor €29,95 per maand. Daarna geldt het reguliere tarief van €59 per maand. Je kunt altijd maandelijks opzeggen.
Benieuwd of Sportmaat bij bij jou past? Neem vrijblijvend contact met ons op.
Sportmaat op maat
Nog niet klaar voor een compleet trainingsschema en doorlopende begeleiding? Ook dan denken we graag met je mee.
Misschien wil je advies over je huidige trainingen, hulp bij het opbouwen naar een wedstrijd of ondersteuning bij een specifiek onderdeel van je hardloop- of triathlontraining. Vertel ons waar je naartoe wilt of waar je tegenaan loopt. Tijdens een vrijblijvende kennismaking bekijken we samen welke begeleiding bij jou en jouw doel past.
Waarom een trainingsplan
Misschien wil je jouw eerste 5 kilometer lopen, een snellere tijd neerzetten of trainen voor een (halve) marathon of triathlon. Je begint vol goede moed met hardlopen en de eerste weken gaan goed. Maar na een tijdje merk je dat trainen best lastig vol te houden en combineren is met alles wat er nog meer speelt. Een drukke week, een paar dagen minder energie of een training die toch niet helemaal uitkomt.
En als je minder vooruitgaat dan gehoopt, denk je misschien om harder of meer trainen. Terwijl juist daar vaak het probleem ontstaat.